こんばんは。 いつきです。 先日、運動のためにランニングを1時間やりました。 そしたら、翌日にあちこちが痛いではありませんか(笑) 運動不足なんだと思いましたね(笑) さて、みなさんは運動をしていますか？ やってみて思いましたが、若いうちから定期的に…